Optimum Nutrition Serious Mass 2720 г

Состав одной порции –  334 г (2 мерные ложки)

Количество порций – 8

Энергетическая ценность – 1250 ккал

– включая калории из жиров – 40

Белки – 50 г

Жиры – 4,5 г

– включая насыщенные жиры – 1,5 г

Углеводы – 252 г

– включая пищевые волокна – 4 г

– включая сахар – 20 г

Холестерин – 80 мг

Витамин А – 5000 МЕ

Витамин С – 60 мг

Витамин D – 200 МЕ

Витамин Е – 30 МЕ

Тиамин – 4,8 мг

Рибофлавин – 4 мг

Ниацин – 50 мг

Витамин В6 – 5 мг

Фолиевая кислота – 400 мкг

Витамин В12 – 10 мкг

Биотин – 300 мкг

Пантотеновая кислота – 25 мг

Кальций – 590 мг

Железо – 8 мг

Фосфор – 430 мг

Йод – 150 мкг

Магний – 140 мг

Цинк – 15 мг

Селен – 70 мкг

Медь – 1.6 мг

Марганец – 2 мг

Хром – 120 мкг

Молибден – 75 мкг

Натрий – 410 мг

Калий – 1560 мг

Моногидрат креатина – 1 г

L-глютамин – 500 мг

Глютаминовые пептиды – 500 мг

Холин (битартрат холина) – 250 мг

Инозитол – 250 мг

PABA (пара-аминобензойная кислота) – 5 мг

 

Рекомендации по применению

Смешайте 1 порцию (2 мерные ложки) Optimum Nutrition Serious Mass с 400-500 мл воды или молока. Первую половину примите в промежутке между приемом пищи и вторую половину после тренировки. Также рекомендуем приготавливать белково-углеводный коктейль не из целой порции, а смешать всего половину порции (1 мерную ложку) с 200-300 мл воды или молока и принимать в промежутке между приемом пищи. Вторую половину порции также смешать с 200-300 мл воды или молока и принимать непосредственно после тренировки.